互联网+健身怎么玩?

　　随着人们生活水平的不断提高，很多人都出现了亚健康的状态。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。那么要解决这些问题就要靠锻炼来完成。那么通过什么样的方式来健身呢？最大众化的健身馆已经不再是人们心中的首选了。因为时间和空间的限制，互联网+健身的方式越来越受到人们的追捧和青睐。那么互联网+健身的模式是如何发展来的呢？

　　据统计，我国在以北京、上海为代表的大型城市中，居民健身消费额正以每年30%的速度急剧增长。消费额的增长构成来自于两个方面：一类是基于线下的实体健身馆，另一类是基于线上的“互联网+健身”互动式教学。

　　事实上，线下健身馆已经逐渐地朝着线上健身靠拢了。很多时候，我们办了健身卡一年也可能只去几次，最大的原因是不懂得科学健身，锻炼没有效果很快就放弃了。于是很多健身App就应运而生了。这些App会安排和设置课程，通过移动互联网来改变之前的状态。通过搭建图片社区或者其他特定功能来鼓励更多的用户参与，从而使这些健身馆不至于失去部分消费者。

　　随着经济水平的提高，健康的体魄是革命的根本，可是肥胖的身躯不但与美丽无缘，更无法跟“健康”两个字挂钩。除了传统的健身房之外，一些“互联网+健身”企业也渐渐引起人们的重视。

　　减肥二字说来容易，细细想来却是无从下手。线下健身房和健身教练都具有一定的时效性，他们只能在下班的一至两小时中发挥作用。大多数人三餐吃着高热量食物，却把减肥的希望全部寄托到健身的一小时里，投入与产出的不成比例，只能令人“越减越肥”。

　　从长远来看，人们的健康缺乏一个合力有效的管理机制，单靠人类的自我学习无法达到理想的健康境界。移动互联网的高速发展为健康新模式的开启提供了思路，专业团队的核心技术和管理经验可以通过网络随时随地传递给目标人群。“互联网+健身”的新模式打破了时间和地域的限制，淘汰掉一切不专业的行为。移动互联网的出现完美解决了传统健身低效率、低成果的尴尬场面，“互联网+健身”的新模式在市场上的地位将愈加明朗。而且这种“互联网+健身”的新模式势必代替传统健身房成为市场发展的主力军。